情绪是每个人生活中很重要的一部分，其中会有正面与负面的情绪，当遇到负面情绪时，我们是否会意识到这些负面情绪呢？如果意识到的话，又是如何去解决呢？今天，洛浦街社工站聚集了25名青少年一起针对这些问题进行体验与讨论。

此次活动主题为“胜在有情”，目的是想让青少年了解到情绪在生活中的重要性以及如何根据负面情绪的特征来对自我进行分析以及如何将负面情绪转化为可以让自己成长的转机。

活动主要分为五个部分。首先，社工由一个“情绪源传染”的热身小游戏带入，让青少年了解到情绪传染的迅速性与广泛性；接着就是“情绪万花筒”，让青少年分享自己或身边伙伴遇到的负面情绪以及引发事件；第三部分“关于情绪那些事”则是社工与青少年一起分析负面情绪背后的原因；接着“情绪告诉我们什么”环节则是分小组进行讨论针对生活中的烦恼与麻烦自己可以作出的解决方法；最后，“把坏情绪变成礼物”，则是让青少年把废物利用起来，种植向日葵，转身一变，变成一个小礼物。

整个活动由游戏体验、讨论分享、视频观看等环节组成，小组成员在体验中都能感受到坏情绪在自己生活中对于自己的影响是很可怕的；有参加者，“一件事处理不好会影响到自己去做另外一件事情”；也有参加者表示，“我们需要正确处理坏情绪，不要让坏情绪蔓延”。

在最后分享过程中，参加者表示学习到了一些自己以往没有想过的可以缓解坏情绪的方法，表示今天回家后可以马上就“改造”一下自己的房间试试，最后，参加者在欢乐的气氛中，带着自己的“坏情绪”礼物回家便结束了本次活动。

洛浦街社工站（家综）

阳光天使社工：李梓欣

二零一九年七月十六日

我们一起来分析

参加者在进行小组讨论

把坏情绪变成礼物

“火山爆发”游戏