为了让居民更好的认识压力，促进居民之间的沟通，社工希望通过开展小组活动帮助居民减轻和释放压力的同时，也希望通过小组活动体现社工对他们的关心，丰富他们的业余生活，增强居民的凝聚力和归属感，更好地建立社会支持网络，促进人与人之间的沟通交流。南村家综社工于4月21日起，逢周六日上午开展了“轻松一刻”减压小组。

        小组共开展五节，分别是：初次见面、认识压力及其来源、学会释放压力一、学会释放压力二、总结小组。其中在第一节小组中，组员之间还很陌生，大都是第一次见面也是第一次参加我们的小组，为更好地让组员相互认识，社工通过“姓名+配合动作”的形式，让组员们先进行自我介绍，其他组员也要以“姓名+配合动作”向这位组员进行打招呼。之后，为活跃现场气氛，提高组员的参与度，社工带领组员进行一场“大风吹、小风吹”的热身游戏，组员们通过游戏减少隔阂，愿意放开自己与其他组员进行交流、互动。在接下来的环节中，组员们都可以相互交流，并一起讨论关于生活中所遇到的压力。通过第一节小组，组员们彼此间都有了初步的认识。在第五节总结回顾小组中，组员们积极参与到回顾小组中来，部分组员在小组总结中主动分享心得。

        最后，小组总结中，组员们表示很尽兴，也好久没有这么放松过，也认识了很多人。通过邀请组员填写意见反馈表了解到组员们对本小组表示很满意，学习了许多减压方式。得到了组员们的肯定和支持。

广州市阳光天使社会工作服务中心

南村镇家庭综合服务中心

阳光天使社工：苏佩敏

2018年5月13日

邀请组员填写意见反馈表

社工向组员介绍本节小组